白癜风是由于黑色素细胞缺失而皮肤上产生白斑的一种皮肤疾病，对个人形象影响较大，尤其是白斑长在暴露位置。此外，白癜风相对治疗时间较长，而且容易复发。有些患者病情会时好时坏或者是久治不愈。情绪难免会低落消极，久而久之产生心理疾病等。那么，如果白癜风患者心理压力大，该如何自我治疗心理疾病呢?

心理压力大，白癜风患者该如何自我治疗心理疾病

　　1. 正确认识白癜风

　　白癜风患者要知道，白癜风虽说是一种顽固性疾病，但是可以被治好的。所以，心理上无需任何心理压力。保持良好的心理状态，调整好自己的情绪，白癜风是可以得到很好的控制。所以我们一定要正确认识白癜风。

　　2. 学会自我控制不良情绪

　　白斑非常影响我们的审美，每当看到自己的疾病未愈，难免会觉得难过、烦躁。亦或者当他人看到自己白斑而避之不及时，心中多少会有些失落。但请患者朋友一定学会自我调节，保持自信心，坚持治疗白斑是可以康复的。并且，白癜风是不会传染给他人的，不要害怕与人交涉。

　　3. 转移注意力

　　把情绪转化为行动的力量，把低落的情绪转变为学习、工作、兴趣爱好的动力。转移自己对白斑的注意力。当心情低落的时候，可以进行体育运动锻炼，适量做一些有氧运动。不仅可以转移自己的注意力，还可以增强自身抵抗力，利于疾病的治疗和康复。

　　盐城的白癜风医院温馨提示：良好的心态有利于白癜风的治疗和康复，患者要调整好自己的心态，积极配合医生治疗，同时做好日常护理。在此，盐城的白癜风医院希望患者朋友都能早日康复。

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