白癜风给患者的健康会带来极大的痛苦。患白癜风后，在日常生活中不仅要积极配合医生治疗，还要注意很多方面的事情，事先进行科学预防是非常必要的。那么，白癜风要怎么护理呢？

　　一、加强身体锻炼。

　　白癜风患者可以坚持跑步、跳舞，要动不要静。日常生活应避免接触酸化学物质和化肥、农药、柴油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　二、忌服维生素C

　　维生素c对白癜风的恢复有抑制作用，但并不意味着不能吃维生素c食品，可以适量补充维生素c。如果长期缺乏维生素C，人体胶原蛋白不能正常合成，会导致细胞连接障碍。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。

　　这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可适当采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、饮食调理。

　　荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不要吃大蒜、酸、辣、羊肉、虾、螃蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如番茄(每100克含维生素C40mg)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　白癜风要怎么护理呢？希望能有效预防白癜风，保持健康。得了白癜风后，患者要保持良好的心情，抓紧时间治疗，尽快恢复!

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