现代的人们工作、生活压力都很大，适当的放松，对白癜风的康复也有好处。但如果总是深夜不休息，可要小心了，白癜风会出现扩散。一旦受到刺激，白斑就会扩散，很容易发生反复。所以，我们究竟该怎么做才能让白斑不扩散呢?

　　我们究竟该怎么做才能让白斑不扩散呢?

　　一、保持良好的心情：精神刺激也是白癜风的病因之一，据了解，很多白癜风患者发病后都会有一些不良的情绪变化。所以接受白癜风的治疗时应该正确处理，以免刺激。常为过度焦虑、悲观和消极情绪所困扰，影响病人神经功能，对疾病治疗影响较大。所以，病人必须每天保持良好的情绪，对病人有利。

　   二、适当的阳光：在适当的条件下，阳光有助于白癜风的康复，而阳光中的紫外线则会促使黑色素细胞转移到皮层，加深皮肤颜色。病人能得到适当的日光照射，这对白癜风的治疗是有利的。但是在炎热的夏季，紫外线比较强，阳光中的紫外线会抑制黑色素的代谢，对黑色素的合成不利。所以病人应该避免在夏天受到日晒。

　　三、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于人类的健康尤其重要。蛋酪缺乏白酸盐也会影响黑色素的合成。患者不仅应多吃奶蛋白酸盐等食物，还应注意保持充足的睡眠，心情舒畅，有规律的休息。

　　四、长期无规律作息刺激皮肤，造成面部紧张、发痒、暗黄，使白癜风病人病情加重，诱发其它疾病。长期熬夜，白癜风患者身体各机能不能得到休息和正常运行，会破坏内分泌系统。白癜风患者应养成良好的生活习惯，有规律地生活。
   
        我们究竟该怎么做才能让白斑不扩散呢?以上就是盐城白癜风医院医生给出的回答。希望能够帮助到广大患者。

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