生物钟其实是一个很有道理的东西，我们在夜晚要有足够的睡眠，夜晚虽然我们的意识是在休息了，但是我们的身体各部分机能还是在运转之中的。保持良好的睡眠作息对于白癜风患者也是非常重要的，否则的话对于病情的控制是非常不利的。

　　一，易引起中风和糖尿病。研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠超过9个小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加百分之七十以上。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可能诱发糖尿病。

　　二，长期睡懒觉会越睡越懒，智力下降。很多人认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实不然，增加睡眠来保养身体，这种想法是完全错误的。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至导致大脑智力下降，对身体是有害无益的。

　　三，内分泌紊乱。白癜风患者如果常睡懒觉会打乱自己正常的生物钟节律。尤其是平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。经常睡懒觉者，则会出现精神不振，情绪低落，甚至诱发某种精神障碍性疾病，阻碍白癜风的治疗。

　　四，易引发呼吸道、心脏和消化疾病的发生。睡懒觉导致睡眠时间过长，运动量相对较少，并且卧室早晨空气污浊，很容易导致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。由于人体在休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。睡眠过多还会破坏心脏休息和运动的规律，影响心脏功能。

　　五，经常睡懒觉的白癜风患者，日常三餐无法按时就餐，胃肠易发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，不利于肠胃的健康!

　　盐城白癜风医院指出，保持良好的睡眠习惯对于正常人来说都是非常有必要的，更别说是白癜风患者了。只有休息好了，我们的心情才会更加愉悦，才有更多的精力和体力去战胜白癜风。

文章来源:http://yancheng.105yy.cn/weihai/732.html