小张是一名销售，前年刚结的婚。虽然工作很累，可妻子很温柔，让他们平淡的生活充满着幸福。但是有天，白癜风突然闯入他们的生活，让他们美好生活向往，都变成了泡影。

　　自从患上白癜风小张非常消沉，整天打不起精神来，妻子看着他如此颓废，也很难过。为了让小张心情好起来，妻子天天给他找一些笑话，有趣的视频，带他去听音乐会，去看电影。

　　在妻子的细心照料下，小张的消沉情绪得到了缓解，白癜风也随之有所缓解。本来比较差的业绩，也慢慢地变好了。

　　人长期处于消极情绪的时候，可导致神经活动机能失调，引起体内化学物质交感神经素发生变化，进而影响到免疫力系统。免疫一旦下降，就容易导致白癜风的扩散。因此，白癜风患者，一定要学会调控情绪，尽量建减少消极情绪。

　　1，坚定治疗的信心

　　白癜风是可以治的，而且是可以治好的，即使严重的患者，通过适当的治疗，也是可以控制，甚至缩小白斑面积的。因此，得了白癜风，千万不要抱着消沉情绪，一定要对治疗抱有信心，不放弃希望，这样才能避免消极情绪的蔓延。

　　2，保持有规律的生活作息

　　不规律的生活作息会影响人体分泌系统，导致人体调节功能紊乱，调节功能的紊乱会影响到免疫系统。身体一旦机能不协调，就会影响情绪。研究发现，睡眠是缓解消极情绪的重要手段，而保持规律的生活作息，就能提高睡眠质量，缓解消极情绪。

　　3，适当的运动

　　现代研究发现，运动能缓解疲劳，减少人的压力。运动能提高人体各项机能活力，加速新陈代谢，及时将对人体有害的物质排出体外，舒展僵硬的肌肉，促进血液循环。身体各项机能变得有活力，消除了疲劳感的同时，也调节了心态。所以，适当的运动能缓解消极情绪。

　　在这里，医生希望大家注意，在去医院接受治疗之外，平时生活中注意保持积极健康的情绪，培养良好的生活习惯，这样病情才恢复得快。

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