我们都知道锻炼对于维持身体健康来说是很重要的，能够增强体质，更好的地抵抗各种不良因素的干扰。这对于白癜风患者来说，也是同样的道理的，可以通过增强自身的免疫力而有助于病情的把控的。但是说到运动锻炼的话，也是有很多需要患者注意的地方的。

　　1.注意运动强度

　　白癜风患者进行运动是比较好的，但是也是要讲究方法，一般是多选择慢跑，太极等有氧运动，其运动强度不是很大，微微出汗为宜。具体运动的选择还会要根据患者自身的身体状况进行调整选择。不过在锻炼的时候要注意阳光照射等，以免过度照射损耗到皮肤，影响病情等。

　　2.注意时间和场地

　　其次患者在进行运动的时候，也是要注意选择适宜的时间和运动场所，尤其注意在运动结束后不要不要立即洗澡，因为当我们运动完之后，毛孔吃呈现出扩张的状态的，如果立即洗澡很容易会导致肌肉的节律性收缩停止，导致患者大脑和心脏供血不足或者是其他疾病的发生，从而会给身体带来很大的伤害。

　　3.注意避免外伤

　　此外白癜风的运动是还要注意避免皮肤外伤，尤其出现白斑患处的话要及时的进行处理，同时不要也不要长时间的进行运动，以免给身体增加负担。

　　盐城白癜风医院指出，适当的锻炼当然是对身体有好处的，但是对于白癜风患者来说，在这种特殊的时期就不要去做一些强度过大的之类的运动或者说是去挑战自己的极限了，这都是不恰当的做法，万一产生什么刺激的话，是会给病情造成很大的影响的，可千万不能因小失大了。

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