白癜风的护理措施都是哪些呢?白癜风以皮肤白斑为主要症状表现，是一种病情较为复杂的皮肤病，因为白斑会逐渐扩散发展，尤其是患者皮肤受到刺激后，更容易引起白癜风大面积蔓延，患者病情难控制，所以治疗起来难度比较大。鉴于此，白癜风患者们在治疗期间，应做好个人日常护理，以防病情恶化。那么，白癜风的护理措施都是哪些呢?下面看看苏州瑞金白癜风研究院专家的介绍。

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　　护理措施一、加强体育锻炼，提高身体机能，白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　护理措施二、调摄精神，保持乐观情绪，要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　护理措施三、保护皮肤、避免损伤，平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能。

　　护理措施四、适当晒太阳，阳光中的紫外线能促进黑色素的生成，从而对白癜风的恢复有一定的作用。但是晒太阳要注意把握个度，在夏天要注意不能在中午前后晒太阳，此时的阳光太过猛烈。

　　护理措施五、调整饮食，合理禁忌，平时要多食富含维生素和微量元素的坚果、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物。

　　白癜风的护理措施都是哪些呢?苏州专业的白癜风医院以上就是相关知识的介绍了，希望白癜风患者朋友们能够给予重视，在接受正规治疗的同时，能做好自身有效的护理，防治相结合，争取早日治好白癜风。苏州瑞金白癜风研究院祝各位患者早日康复。

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