白癜风患者免疫力低，进行适当合理运动，对于提高免疫力，病情的恢复是很有帮助的。不过，运动虽然好，但白癜风患者在进行户外运动的时候要还是要注意做好防护，以免得不偿失。

白癜风患者在进行户外运动时有哪些注意事项?

　　1、运动之前白癜风患者应该注意什么?

　　以慢运动为主

　　在所有的运动项目当中，慢运动是比较适合白癜风患者的，并且人人都可以做到，也是比较有效的有氧代谢的运动。如慢跑、爬山、游泳、骑行等，都可以促进血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。

　　2、白癜风患者一旦受伤，要如何处理?

　　注意外伤

　　白癜风患者在运动过程中，要特别注意出现关节肌肉的磕碰和拉伤，在皮肤出现外伤后，要及时的进行有效的护理，以免伤口发炎，引起白癜风的同形反应。

　　避免运动伤害

　　冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。

　　运动后应当避风邪

　　运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。

　　3、运动完立即洗澡对白癜风患者还有什么危害?

　　运动完不宜马上洗澡

　　适当的运动对白癜风疾病治疗有辅助恢复的作用，但是由于白癜风的特殊性，在运动后还是要注意一些事项。其一就是运动后不宜马上洗浴：患者在运动刚刚结束的时候，血管是比较膨胀的，如果马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管立即收缩，血液循环阻力就会加大，同时也会降低抵抗力，容易患上感冒。

　　不宜立即休息

　　剧烈运动后如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，就会导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白等症状，而影响白癜风症状的恢复。

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