白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病，黑色素脱失是白癜风患者病发的主要原因，白癜风的症状表现是皮肤上出现单一或成片的白斑，这给患者的外貌和心理都带来了很大的影响，甚至影响了他们的工作和生活。有没有什么方法能够补充黑色素呢?都说药补不如食补，那么，吃什么食物补充黑色素有效果?下面给出详细解答。

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻是我国从古至今的传统营养食品，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有大量的糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防和治疗胆结石疾病，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。

　　2、黑荞麦

　　大家在日常生活中应该多吃黑荞麦，它有很好的药用价值。白癜风患者多吃它能起到健胃消食、活血化瘀等功效;另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的心血管起到保护作用;帮助患者预防血管爆破，促进患者血液循环，有益于黑色素再生。

　　3、黑米

　　大家平时还应该多吃黑米，黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量非常高，其含量与普通大米相比能达到七倍之高，中医上来说黑米还能起到健脾暖肝的作用。白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺少的微量元素，对黑色素细胞新陈代谢功能的恢复有很大的帮助。

　　其它补充黑色素的食物有：

　　富含酪氨酸与金属矿物质元素的食物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等;铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素物质必不可少的原料，如：动物内脏，泛酸也可促进黑色素物质的形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。

　　当然除了白癜风患者宜吃的食物外，还有些食物是患者不能吃的，白癜风是皮肤病，有着和其他皮肤病一样的要求，不能随便吃一些辛辣刺激的食物，还有维生素C含量高的食物，这些食物容易导致白癜风病情的恶化，影响白癜风的治疗效果。

　　白癜风是一种慢性黑色素脱失性皮肤疾病，因为黑色食品营养价值高，含有丰富的维生素B和纤维素以及蛋白质等，而且还是黑色素的来源之一，所以很多医生建议患者多食用黑色食物。但是白癜风属于顽固性皮肤疾病，食疗只能起到辅助作用，不能替代任何药物来治疗白癜风。建议：可以在接受专业正规的治疗的过程中结合食用黑色食物，效果可能会更佳。

　　通过以上内容的介绍，我们应该对白癜风在饮食方面的注意事项有所了解了，健康是我们珍贵的东西，所以我们要重视自己的身体，如果出现白癜风疾病要尽早的接受专业正规的治疗。在日常生活中应该多吃一些含有微量元素的食物，对自己的身体健康是非常有好处的，因为那些食物能够激活黑色素细胞进而产生更多的黑色素，预防白癜风疾病的出现。

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