白癜风是由黑色素脱失引发的皮肤顽固疾病，由于微量元素与黑色素的生成息息相关，因而，微量元素的缺失是诱发白癜风的诱因之一。在众多微量元素中，“铜”、“锌”、“硒”对白癜风患者尤为重要，可以称微量元素"三宝"。而想要摄取它们，有效的方法就是靠"食补"：

白癜风患者的能量"补给站"：这"三宝"你一定不能错过

　　一：锌元素

　　锌是人体所必需的微元素之一，它参与体内多种酶的合成，人体缺锌可使含锌酶活性降低。医学测定，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用，故缺锌时可影响体内色素合成的正常进行。

　　含锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

　　二：铜元素

　　铜主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，白斑皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位。白癜风患者的血清铜氧化酶的活性明显低于正常人，提示铜元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。

　　含铜食物：肉类，鸡蛋，动物内脏，牛奶，新鲜的蔬菜，豆类，花生，黑芝麻，黑木耳和坚果等。

　　三：硒元素

　　白癜风患者应补充硒元素，硒能对维生素A、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，补硒具有增强抵抗力的作用，患者之所以患上白癜风，可能是免疫系统异常，因此，白癜风患者应该适当补充硒元素

　　含硒食物：动物肝脏、蛋类、紫菜、海带、蘑菇等。

　　温馨提示：其实除了"铜"、"锌"、"硒"之外，其他的微量元素同样重要。总而言之，合理的饮食可以促进我们对微量元素的吸收，但饮食只是一种辅助治疗的方式，平时还要加紧锻炼并保持良好的生活习惯，坚持科学化的治疗，这样才是对病症康复有助益的。

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