俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话就说明了早餐的重要性。

白癜风早餐食谱，康复起来速度快

　　早餐是一天中相当重要的一餐饭，很多人因为生活、学习等压力，经常早上起不来就直接不吃早餐了，这个生活习惯说实话是非常的不好的，长期不吃早饭很有可能引起胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等等疾病，现在很多的人亚健康不仅仅是大环境变差，和不吃早餐也是有关系的哦。

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　　上班族

　　由于工作的原因，大家每天都在电脑前一坐就是一整天，吃饭就外卖，工作忙的原因也不怎么运动，所以食谱推荐：

　　全麦面包+胡萝卜+牛奶;

　　红薯+鸡蛋+蔬菜沙拉。

　　胡萝卜、牛奶、红薯、鸡蛋、蔬菜沙拉对上班的白癜风患者来说是非常好的，补充一整天的维生素和蛋白质，不仅可以提高精神，还可以保持一整天的活力和好心情哦。

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　　学生

　　青少年的白癜风患者，每天学习压力较大，而白癜风患者的精神压力就更大了，在长身体的时候一定要注意早餐选择，蔬菜和牛奶不可少，每天早上吃的好的话，一天的心情也会非常好哦。

　　食谱推荐：

　　全麦面包三文治+牛奶+果蔬;

　　杂粮粥+包子+鸡蛋+果蔬。

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　　老年人

　　老年白癜风患者运动量不大，消化功能也差，所以早餐选择粥之类的食物，比较好消化，燕麦也是不错的选择。老年人身体严重缺钙，也需要日常补钙哦。

　　食谱推荐：

　　燕麦牛奶粥+黑芝麻+果蔬

　　蔬菜瘦肉粥。

　　这些食谱对白癜风的康复都是非常有帮助的哦，你可以在治疗的同时，加上食谱助理康复速度快哦。

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