护理白癜风的办法是什么呢?白癜风是皮肤上的疾病，在发现了这类疾病的时候，患者一定要注意皮肤上的卫生，护理好我们的皮肤，白癜风才会消失，我们要避免日晒，防止白癜风的疾病出现在我们的身上，下面和苏州瑞金白癜风研究院的专家一起看看护理白癜风的办法是什么呢?

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　　护理措施一：加强体育锻炼，提高身体机能，白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　护理措施二：调摄精神，保持乐观情绪，要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　护理措施三：保护皮肤、避免损伤，平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能。

　　护理措施四：适当晒太阳，阳光中的紫外线能促进黑色素的生成，从而对白癜风的恢复有一定的作用。但是晒太阳要注意把握个度，在夏天要注意不能在中午前后晒太阳，此时的阳光太过猛烈。

　　护理措施五：调整饮食，合理禁忌，平时要多食富含维生素和微量元素的坚果、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物。

　　护理白癜风的办法是什么呢?苏州瑞金专业的白癜风医院以上就是相关知识的介绍了，大家都清楚的掌握了吧，患者一定要注意自己的健康，掌握好疾病的变化才行，尽量不要让白癜风的疾病影响到健康，饮食上患者尽量不要吃辛辣，刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜才行。苏州瑞金白癜风研究院祝各位患者早日康复。

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