白癜风总有各种理由纠缠你，而你却不想和白癜风藕断丝连，这是肯定的啊，毕竟人病殊途，疾病对我们身体的伤害可大可小，但是无论伤害有多大或者有多小，我们都不想与疾病为伍，那么平时护理白癜风有哪些措施?

　　合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应有蔬菜、瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。白斑病需要减少从口进入有害物质，蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成，白癜风的护理要做好防晒的，这样能够尽快的治疗白癜风。

　　保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性，预防白癜风发作。

　　加强锻炼，可使全身气血流畅，增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度，做好这些白癜风的护理措施能够及时的摆脱疾病的困扰。

　　平时护理白癜风有哪些措施?任白癜风虐你千百遍，我们也不能待白癜风如初恋啊，所以生活中的护理是一定要做好的，治疗更是不必说的。

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