护理与治疗是同步进行的，但此时的执行主体换成了患者及其家属。一直以来我们都在强调护理的重要性，同样的病情，用同样的治疗方法，产生不同的治疗效果，这是临床中较常见的。其实，除了患者体质等的不同，那些病情恢复较好的患者，只不过是认真把握住了护理秘诀“度”。

　　具体表现在：

　　一、日晒

　　过度日晒是白癜风发病诱因之一，但并不需要完全避免日晒。患者在治疗时，医生往往鼓励患者进行适当的日晒，这是因为适当的阳光照射能够刺激黑素细胞，使黑素细胞功能增强，有利于白癜风的恢复。

　　但是临床上却有一些患者因为治病心切，或者不懂如何适当光照，而因为过量光照使患者皮肤出现红斑、水泡等症状，导致白癜风面积变大，严重时，甚至会破坏掉已开始形成的色素岛。日晒的时间应随季节而调整，秋、冬、春，阳光不太强烈的季节，可选择中午时分照射，时间可略长，照射时应打开窗户。春末、夏季时阳光强烈，可选择上午和傍晚照射，注意防止暴晒。

　　二、饮食

　　白癜风患者饮食禁忌很多，但是遵守这些禁忌时一定要注意这些“度”：

　　1、不能以偏概全。因为食物按类区分，大部分可以归纳为一个大类，但是这些大类中不是所有的食物都是患者需要避免食用的。

　　比如：鱼，鱼类是一个大类，患者忌鱼，主要针对海水鱼，并不包括淡水鱼。草鱼、黑鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼，除了极少数对淡水鱼类过敏的患者不宜食用外，其他患者是可少量食用的。

　　2、不用完全杜绝食用。因为，一些白癜风患者忌食的物质，比如维生素C，大部分食材中都有，如果完全不摄入维C，难度较大，且对于正处于发育阶段的儿童，保持营养均衡更重要。

　　3、能吃的也要适度。很多食物如果食用过量，也会对人体造成一些不好的影响，因此，就算白癜风患者可以食用的，甚至对病情有帮助的食物，患者也需适量食用。

　　综上所述，在白癜风治疗中能否把握住“度”这一秘诀，对白斑的抑制与治疗作用可是不容小觑哦!

　　改正这些不良习惯，早日远离白癜风

　　白癜风是一种慢性的皮肤疾病，许多白癜风深受白癜风的困扰而难以恢复健康，白癜风发病虽然有很多原因，但是许多人或许还不了解一些日常生活中的小习惯也可能成为您患上白癜风。如果想要早日远离白癜风，白癜风患者要改正这些不良的坏习惯?

　　一、不合理的饮食

　　人的一日三餐在生活中占着很重要的作用，而饮食的不健康也是导致我们离患上白癜风更近的一种原因，因为饮食的不健康不仅会刺激皮肤，而且会导致肠胃出现问题，这样会影响身体黑色素细胞的形成，久而久之导致患上白癜风。

　　二、长期熬夜

　　想要远离白癜风，我们就要在平时的生活中尽量避免熬夜，在夜晚的时候按时睡觉。因为熬夜会导致人体免疫能力逐渐下降，而免疫力的低下就可能导致我们患上白癜风的风险增加，所以长时间熬夜的人们就要警惕白癜风随时会找上他们。

　　三、不锻炼，免疫力下降

　　现代社会的发展，使得生活越来越方便快捷。而这些也是导致现代人普遍都缺乏锻炼的原因。运动量的减少导致现代人身体的新陈代谢越来越缓慢，而新陈代谢一旦出现问题，也会导致身体的内分泌失调，从而诱发白癜风的出现。

　　白癜风如果大面积的扩散后，对患者的影响是很大的，不仅影响患者的容貌，如果患者长期遭到别人的歧视和异样的眼光，那么给患者带来的心理压力是很大的。所以我们要尽快的摆脱白癜风的困扰，就要从日常生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，远离一些不良的坏习惯，及早的治疗，白癜风是能够恢复的，一个好的习惯在一定程度上也可以防止白癜风的发病。

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