钙对我们身体来说非常重要。不仅参与骨骼和牙齿的组成，而且也能起到预防白癜风的作用。白癜风患者身体缺钙不仅会对病情不利，而且还会导致身体生理功能障碍。下面，盐城的白癜风医院就给大家推荐了这8款补钙食物。

　　1.奶酪

　　奶酪能增强身体抵抗疾病的能力，促进体内新陈代谢，增强机体活力。保护眼睛并且保持肌肤健美，有利于维持身体肠胃道内正常菌群的稳定与平衡，防治便秘和腹泻等问题。

　　2.芝麻酱

　　芝麻酱中的钙质充足，富含蛋白质、氨基酸等营养物质。经常食用对骨骼、牙齿的发育都有很大的好处。并且芝麻酱含有大量的油脂，有很好的润肠通便之功效。

　　3.牛奶

　　牛奶是我们生活中常见的饮品，营养丰富。是我们身体补充钙的来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，人体饮用非常好。在此提醒大家，常见的普通牛奶便是补钙的奶类。生活中大家不要被忽悠了，而去买什么特效功能的牛奶。

　　4.海带

　　海带既能补钙又能降压，也含有其他人体所需的营养元素。同时，还可以预防多种心血管疾病。生活中多吃海带对身体健康有好处。

　　5.黑豆

　　黑豆含有丰富的钙，经常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。尤其是对高血压、心脏病等患者有益。常吃黑豆还可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。

　　6.紫菜

　　紫菜能促进骨骼的保健、提高身体的免疫能力，而且紫菜中碘含量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大等问题。

　　7.黑木耳

　　黑木耳除了能够帮助人体降血压之外，其补钙的能力也是很强的。常吃黑木耳还有益气强体、止血止痛、固本培元的作用。

　　8.海参

　　海参含钙量丰富，营养价值高。是典型高蛋白、低脂肪、低固醇的食物。对于爱美减肥人士来说，是补钙的佳品。

　　盐城的白癜风医院温馨提示：合理的饮食可以促进人体对微量元素的吸收，帮助白癜风病情的好转。但是，饮食只是一种辅助治疗的方式，并不能因此而依赖其能治好白癜风疾病。生活中，白癜风患者还需要保持良好的生活习惯，按照医嘱配合治疗，这样才能达到更好的治疗效果。

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