“现在恢复得差不多了吧，露在外面的白斑，基本上看不见了。”陈女士说道。她今年33岁，5年前患上白癜风，通过多种方式和途径，就是不见效果。医生说，坚持治疗，才能有效果;别人说，算了治吧，只会白花钱。她的内心说，我真的想治，可真的不知道该信谁了。

偷偷告诉你：5年白癜风好转，白领妈妈省时省钱的秘密

　　近乎绝望的情况，陈女士听到一个患者交流群中的患者说，他的白癜风，十年了，都治好了。两人互加了联系之后，陈女士发现，这个人给他的感觉，就是个托儿，就是个骗子。因此，她再度失望，再次放弃了治疗的打算。

　　但之后，她发现那个人的朋友圈，发的一些东西很正能量，一些养生的东西，说得很有道理。于是，她就开始试着那人说的方法，来养生。坚持了一年之后，之前一直治疗没有效果的白斑，在经过简单的治疗后，竟然开始恢复了。

　　医生询问过后，便说跟她这一年来坚持保持良好的养生习惯，有很大的关系。

　　1、坚持每天十点睡觉，六点起床

　　陈女士作为一名白领，工作比较忙，下班回到家，就七点多了，做饭吃完之后，就已经快九点了。平常这个时候，她要追剧，要聊天。但是，她把这些习惯杜绝了，强迫自己十点睡觉。开始并不如愿，无法睡觉，可一段时间后，她就习惯了这种作息方式。

　　2、不吃任何快餐垃圾食品

　　陈女士自己说，她是个吃货，喜欢各种小吃，路边摊。但是，为了自己的白癜风，她就按照朋友圈中那人所说的，坚持不吃快餐街边小吃，即使正餐，也是少油腻，清淡进补为主。这对她说来说，好像在苦修，又好像在坐禅。她说，自己减肥都没这么痛苦。

　　3、适量运动

　　陈女士借周末的时间报了个班，学习瑜伽、太极、易筋经，并且坚持练习。除此之外，她还会跑一千米，做各种操，来提高身体素质。陈女士用非凡的毅力，坚持完一年之后，发现气色变好了，皮肤变白了，以前常有起痘痘的情况，现在少多了，而且脸还瘦了，身体更加有曲线。后来再治疗时，效果竟然出奇地好。

　　盐城的白癜风医院温馨提醒：白癜风是一种身体自身的疾病，省钱的方式，就是坚持良好的作息，饮食节制与运动。只有身体好了，自我恢复能力才强，黑色素细胞的恢复能力，才会变强，治疗才更加有效果。所以，坚持看看，说不定你的白癜风，就可能好了。

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